训练虽然辛苦,但是每一次的进步和成功,都会带来激励和欢笑
队员们互相训练,激发着彼此的实力
攻得猛烈,防得稳固,在对战训练中不断汲取经验
每一次的击球都要发挥出最好的水准,身体的各个动作都要做到位
墙上的标语表明了队员们的心情,不断地坚持训练才能达到完美的技术
排球离不开团体合作,对战训练中要随时做好支援
一招一式,英姿飒爽,从容地指挥排球
夏练三伏,夏训是上海排球运动中心重要的完整系统训练周期,是队员体能和技战术的集中训练和提升的黄金时期。中心早在五月初已基本进入夏训,教练员和队员们一起战胜酷暑,每周坚持35至42小时训练。年轻队员的各方面能力稳步提升,老队员状态恢复和保持良好,训练结合实战,杜绝闭门造车。越努力越幸运,越能练越天才。中心的健儿们将坚定信心、团结一致,积极备战新周期各项重大赛事。